肥胖对于孕期有影响吗？

很多女性在怀孕时，势必会担心自己的体重增长问题，但是为了小宝宝的营养吸收又不得不吃，最后导致身材走样，体重增加，但是这真的有利于宝宝的孕育吗？

其实准妈妈怀孕期间的体重控制很重要，无论是过轻或过重，对妈妈或宝宝都不好，所以千万不要觉得怀孕时一人吃两人补，就饮食毫不节制，造成肥胖，那肥胖对于孕期有影响吗？

1、孕期体重增长不能超过哪个数？

在孕期体重会逐渐增长，如果到孕中期或者孕晚期增长的公斤数低于5公斤，可能是胎儿发育有问题，但如果高于12公斤就是肥胖现象了，大部分会伴随着妊娠高血压，糖尿病等。因此孕妇在孕期的体重增长不能超过10公斤，控制在10公斤以内属于正常范围。

2、肥胖对于孕期的影响

（1）影响胎儿发育

孕妈过度肥胖，那么体内的油脂水平一定很高，会给胎儿带来压迫感，有可能出现孕妈很胖，而胎儿很小的情况，对发育是很不利的。孕妈做到长胎不长肉，胎儿才会更加舒适健康的发育，但是孕期吃太多油的食物，自己倒是变胖了，而胎儿可能反而会变小。

（2）出现妊娠高血压

首先妊娠期肥胖对母亲的影响表现妊娠期高血压疾病先前期、妊娠期糖尿病的风险会明显的增加。因此导致剖宫产率或者早产几率会随之上升。

（3）影响孕期产检

胖对于胎儿的不良影响表现为出生缺陷的风险会增加，比如先天性心脏病和神经管缺陷。如果孕妇腹部脂肪太厚，无法看清胎儿的器官结构，会影响超声检查的准确性。巨大儿的发生率也会增加，早产的发生率也会增加，随之而来死胎的发生率也会明显的上升

（4）生产时会增加难度

孕妈过度肥胖，不仅自己行动不便，生产的时候难度会变得更大。顺产的孕妈需要足够的体力，而过度肥胖，孕妈稍一用力就会累，有可能还不知道如何用力，孩子不容易从孕妈的身体里分离出来，增加了生产的时间。

（5）妊娠糖尿病

本身有糖尿病的准妈妈，孕期要特别重视对血糖的控制，否则这些偏高的血糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将这些糖转化为多余的脂肪和蛋白质，导致胎儿体重增长比正常体重孕母所生的胎儿快，到足月分娩时出现胎儿过大的影响。

（6）产后肥胖

在正常生产过后，产妇的体重往往并不会立即恢复到产前的状态，依旧会留下5-10公斤的重量在身上。如果在怀孕期间，妈妈体重的增加又是“超水准”的，那么可想而知，妈妈很难再恢复到孕前的苗条身材了。

最后孕来乐编想说的是：合适的运动不仅能够消耗多余热量，还能帮助自然分娩。研究表明，久坐久卧的准妈妈出现便秘、腰酸背痛、难产等不良症状的概率远远高于孕期也在坚持锻炼的准妈妈。

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