孕来乐告诉你：保护卵巢，日常要少做哪些事情？

卵巢对于女性来讲是非常重要的，它能帮助女性身体分泌激素，让女性存在一些女人特有的特征，而且卵巢还可以分泌卵子，让女性能成功受孕，而在生活中如果没有注意就容易让卵巢受损而发生问题，那今天孕来乐小编和大家聊下。想要保护好卵巢，日常要少做哪些事情？

1、熬夜

夜晚是人体各项器官进行休息的时候，卵巢也不例外，但是对于经常熬夜的女性来说，很容易导致卵巢受到损害，同时体内的激素水平也容易出现混乱的现象，时间长了就有可能影响雌激素的分泌。

这样一来卵巢的功能就会慢慢下降。因此女性为了自己的身体健康着想，尽量在夜晚11点前就入睡，同时可以在睡前练一练瑜伽，来放松心情，有助于睡眠。

2、吸烟

人在进行抽烟的时候，燃烧的烟草和产生的烟雾里都含有大量的有害物质，这些有害物质被吸进人体，除了会伤害人的肺部，也有可能会对卵巢进行损害。

3、久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

4、避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

5、避免频繁人流

很多女性不注意避孕，因此经常意外怀孕而要做人流，如果经常做人流，会损害卵巢健康。

6、过度节食

节食就万万要不得。因为节食，身体内营养就会不均衡，一旦蛋白质和其他营养成分不足，可能会影响到脑垂体功能，进而导致雌激素分泌障碍，影响卵巢功能。

最后，孕来乐小编温馨提示：卵巢早衰目前是不能治愈，只能通过治疗缓解病情的进展，如果能远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生。所以日常一定要保护好自己的卵巢。

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