当今捐精志愿者为何合格低，哪些生活习惯因素影响精子质量？

近期，中国多地的精子库发布捐精倡议书招募志愿者。与此同时，“捐精精子的合格率仅为20%”的消息也备受了国家的关注，而且这话题更是在网上掀起了一股讨论热潮。那为何捐精志愿者合格率不到20%，哪些因素影响精子质量呢？

什么样的精子才是优质的？

1、正常的精液颜色。

正常精液的颜色应该为乳白色或者是灰白色。如果精液透明，多为无精子症或少精子症，如果颜色呈现纯白色，则表示精子浓度较高或精液中含有白细胞，如果呈现黄绿色，则意味着存在炎症感染，如果出现褐色、浓茶色，一般是血精，则需要到医院进行治疗。

正常的精液量。

果一次的量少于2毫升，则意味着精量过少，甚至是患上了少精症，排除短时间频繁射的因素外，多数造成这种情况的原因是排精的通道出现了梗阻，需手术解决或寻求人工授精。

但需要注意的是，射出量也不是越多越好，如果单次超过7毫升，一个原因可能是长久未发生性行为，储备量充足，还有一个原因则是，存在精囊炎、前列腺炎等炎症疾病。

3、精子存活时间长。

精子在女性生殖道内一般能活3天，精子存活时间越长，女性受孕的几率就越大。

4、精子体态完美。

精子的形态类似小蝌蚪，如果这个“小蝌蚪”出现了大头、小头、无尾巴、双尾巴等畸形形态，那么生育的机会会越低，

哪些因素影响精子质量？

1、熬夜

有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜对男性生育力有害。经常熬夜的男性比不熬夜的人，精子浓度低。

2、喝酒

抽烟，酗酒会影响精子的生成和精子的形态。专家表示，酒精会作用在睾丸的局部，使生精小管在生成精子的过程中出现紊乱，导致精子的质量下降，甚至引起精子畸形；酒精也会改变人体内雄激素的水平，导致精子数目明显减少、活力减弱，还会导致精浆质量下降。

3、长期压力过大

长时间的压力会影响精子质量。国内有学者搜集的案例，发现男性的心理压力越大精子总数更少、精子浓度更低。

4、长期泡温泉

精囊中的温度一般比人体温度低1~2℃左右，睾丸置于体外也是为了更好地散热。精子对温度变化非常敏感，高温会使精子活力降低或杀死精子。

5、肥胖

超重及肥胖可带来男性内分泌激素的一系列变化，雌激素水平升高，雄激素水平下降，不利于精子的生成及成熟。同时肥胖还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。

6、环境有害物质

长期在环境有害例如多氯联苯类、二恶英类、农用化学品类、双酚类、酞酸酯类、金属化合类、类固醇类、氟利昂、苯酮等。其来源包括如农药、杀虫剂、废气、食品添加剂、洗发水、化妆品、塑料玩具、二手烟及其他人工合成化学物等等。它们通过各种途径进入人体，产生不同水平的毒性，干扰内分泌功能，造成精子质量和生殖能力下降。

7、长期穿紧身裤

穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。而爱穿紧身裤会将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

现代人类的生存环境、生活方式均发生了较大的变化，上述不良生活方式有时互相加剧，恶性循环，由此造成了男性内分泌、生殖腺、生殖道损害进而影响生育能力。最后，希望大家都能保持良好的生活作息和习惯，从志愿者捐精反映了当代男性的身体状况，小蝌蚪们已经在奋力给我们敲警钟了！
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