孕来乐告诉你：胚胎移植后可以吃哪些食物？补充黄体酮和雌激素？

对于做试管婴儿的女性来说，应该对黄体酮并不陌生，因为试管移植后，每天都补充黄体酮，一直到验孕，验孕成功后还是要补充黄体酮，直到出胎心为止。因为，取卵过程中大量的颗粒细胞被取出是一种身体激素，导致黄体酮缺失，所以要一直补充黄体酮。所以，很多女性在做试管婴儿胚胎移植后医生都会要求继续注射或者服用黄体酮药物，如果没有严格按照医生嘱咐，配合使用黄体酮，可能会导致试管婴儿手术失败。那胚胎移植后日常生活中可以吃哪些食物补充黄体酮和激素呢？

1、豆类食物

尤其是黑豆类食物中含有大量的孕激素和雌激素，是非常适合黄体酮低的人群进行食用的，并且其中还含有丰富的蛋白质能够进一步增加女性的身体免疫力。可以提高黄体酮和雌激素，帮助维持在平衡状态。

2、鱼肉

鱼肉是一种营养价值高，热量低的肉类，其中，鱼肉中所含的叶酸和维生素B2，能够有效提高女性受孕能力，促进孕酮激素的分泌；鱼肉中所含的脂肪大多为不饱和脂肪酸，利于肠道消化和吸收，不会增加肝脏代谢的负担，常吃鱼肉还能起到减肥瘦身的目的。

3、鹌鹑蛋

虽然鹌鹑蛋的个头特别小，但是它的营养价值却是特别全面的，并且富含大量的精华，是不可忽视的一种蛋类食物。鹌鹑蛋当中富含丰富的蛋白质、氨基酸以及多种营养成分，而身体对于氨基酸的吸收率更是能够达到90%以上。适当的吃一些鹌鹑蛋，可以给身体补充营养物质，而且还可以促进黄体酮的分泌，有助于呵护女性身体健康。

4、无花果

无花果对于女人来说有很好的保健作用，它有丰富的营养成分，而且还被称为“天然黄体酮”，也就是说，女人经常吃无花果，能够提高体内的孕酮水平，增加黄体酮，提高身体免疫力。

5、核桃

核桃也是很多人都比较喜欢吃的，它最出名的作用就是补脑，可以增强人的大脑记忆力，有助于大脑健康发育。核桃中还含有丰富的维生素E、黄体酮，正是女性需要的食物，帮助调节身体中雌激素的水平，帮助女性身体健康发展，所以有的女性怀孕之后，需要补充黄体酮，可以适量地吃一些核桃，也是不错的。

6、草莓

草莓女性体内缺乏黄体酮，可以吃含天然维生素E的水果。草莓富含果胶、有大量的维生素，可以辅助身体对黄体酮的分泌。

试管黄体酮低吃什么补得快，以上食物不能错过，目前这些食物在生活中都是非常常见的，黄体酮低的患者是可以多补充一些的，但要注意的是，补充黄体酮是需要适量的，过量补充是会引发体重增加等不良反应的。使用药物补充黄体酮，一定要在医师叮嘱下服用,不要盲目。
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